关注职业女性身心健康，弘扬新时代女性风采

为增强女职工对自身身心健康的重视，提升职业幸福感和生活品质，在国际三八妇女节来临之际，铁投资本控股有限公司开展以“关注职业女性身心健康，弘扬新时代女性风采”为主题的关怀活动，组织全体女职工观看《职业女性的身心健康》专题讲座。

专家聚焦于女性常见的健康问题、职场压力管理以及心理健康等领域，传授了实用的自我调节技巧，如通过合理的饮食、适量的运动来改善身体状况，以及利用冥想、瑜伽等方法来缓解精神压力。同时，专家还强调职场女性在面对工作压力时，应学会设定合理的目标与边界，适时寻求支持，避免过度消耗自身精力。

△讲座现场

通过专家深入浅出的讲解，女职工们不仅增长了健康知识，还增强了自我调节情绪的能力，纷纷表示要将所学应用到日常生活中，以更加饱满的热情和健康的身心状态投入到工作与家庭中去，展现出新时代女性的独特魅力与风采。